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贞丰县2.5cm铝合金百叶定做燕麦米有什么营养价值？减肥的人该如何吃燕麦米？

燕麦是生长在我国北方高寒地区小麦的一种，因为成熟期比小麦长，当地人也把它叫大麦，因为燕麦面粉精度过高，口感差，不利于做发制食品，固现在人把燕麦退出主食行列。目前燕麦主要做为酿制啤酒的主原科，燕麦的营养价值在啤酒中得到了很好的发恽。现在大家习惯把啤酒称为“液体面包”主要还是燕麦营养成分在发酵后发恽的作用。因为现在人的主食都是以白面、大米为主，自然造成饮食单一现象。

速食燕麦片热量及脂肪是多少？常吃燕麦片能够减肥吗？

减肥，不是很明显

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